妊娠中の貧血

やはり妊娠中はやはり貧血になりやすい

妊娠は2回目となります。今回の妊娠はつわりも前回よりもひどく辛かっただけでなく、つわり後も胃腸の調子が悪くご飯があまり食べれませんでした。そのせいかやはり栄養もなかなかとれなかったあのもあり、妊娠8ヶ月の血液検査で自分が貧血になってたことが検査でわかりました。

妊娠中に始まった貧血

自分が貧血だと病院で知る少し前から、体にはいろんな症状がありました。例えば、動機息切れ、めまい、疲れやすい、気持ち悪くなるといった症状がありました。

でもこれは妊娠によってお腹が大きくなったのもあるせいかと思っていました。しかし、検診の時に貧血になったことを病院で知り「まさか、自分が!」という心境でした。

もともと自分は血液自体があまり濃くなく低血圧気味だったのもあったので、そういうものかなと思っていたからです。

乳飲料の飲み物が貧血改善にはおすすめ

貧血だということを病院で診断されてから、病院からは鉄剤とご飯が食べれるように胃腸の漢方薬を処方してもらいました。あと病院からの指導で貧血にいい食べ物が載ってある資料をもらいました。

家に帰ってから鉄剤などを服用するにあたって、だんだんと症状が良くなり始めました。特に動機息切れの症状が和らぎ、症状が楽になりました。

食べ物ではドライフルーツを積極的にとるようにしました。例えばレーズンや干し柿などです。ドライフルーツは気軽に摂取しやすいので、いいと思います。

あと、妊娠中の妊婦さんにおすすめなのは、Eお母さんという粉ミルクの乳飲料の飲み物です。

Eお母さんという粉ミルクは粉末状態のもので、妊娠中の妊婦さんの栄養を補う飲み物です。栄養価も全体的に良く鉄分も豊富だからです。味も3種類くらいの味があり、美味しいです。

Eお母さんは産後の母乳の出も良くします。

Eお母さんも美味しく飲んでいたせいもあり1ヶ月後くらいの貧血検査をした結果、貧血は見事改善されていました。貧血には鉄分はもちろんいろんな栄養は不可欠だと思いました。

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妊娠中の貧血

産後の貧血にはレバーで改善

私は妊娠8か月頃から貧血が進み、病院で栄養士から栄養指導を受けたりしたこともあります。食事やサプリを摂取して気を付けていましたが、貧血は進んでしまい、内服を始めることになりました。

妊娠中からの貧血

特に自覚症状がないのに、貧血といわれ、内服をすることがつらかったですね。

そして妊娠9カ月に入り、赤ちゃんが逆子で帝王切開が確実になるということが分かりました。手術となれば更にそれが引き金となって貧血が進む可能性もあるし、貧血がひどければ、産後の回復にも影響があると言われ、手術前には2週間貧血の注射にも通いました。

これで貧血が改善し、赤ちゃんが無事に産まれて、自分も問題ないならという気持ちで出産までを迎えました。

レバーで乗り切った貧血

出産はやはり帝王切開。しかし出血量は思ったほどではなく、術後急激に貧血が進むということはありませんでしたね。ただ回復をよくするために、病院では貧血食が出ていました。

レバーを中心とした料理で、しっかり摂取することが出来ました。はじめは苦手にしていたレバーですが、病院の食事でそれも克服することが出来ました。

産後の経過もよく、術後は麻酔や疲労の影響もあったためか2~3日は眩暈がするようなこともありましたが、その後は症状は全くありませんでした。

その後産後の一カ月検診を迎えましたが、貧血も大したことはなく、治療の必要性もないということで安心をしました。

やはり貧血がない人でも妊娠をきっかけに貧血になることもあるし、注意が必要だなと感じました。

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動悸息切れ

動悸息切れなどつらかった妊娠中の貧血

妊娠前からずっと貧血気味でしたが、妊娠してから貧血がひどくなってしまいました。つわりもあったので思うように鉄分が摂れずにいましたが、鉄剤を処方されてからはだんだんと食事が出来るようになり、食事からも鉄分を補給できるようになりました。妊娠中の貧血はとても苦しかったですが、赤ちゃんが無事に生まれてきてくれて本当に良かったです。

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妊娠中の疲労感

妊娠中の疲労感・倦怠感、睡眠不足

妊娠中の貧血とはちょっと違うのですが、妊娠がわかった頃から出産するまではいつも倦怠感があり、頭がぼーっとして眠いことがとても多かったです。臨月に近づいてお腹がだいぶ大きくなると、赤ちゃんが動いているのがわかって夜中に何度も起きました。睡眠不足と倦怠感で、何もする気が起きない日がとても多かったのを覚えています。

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産後の貧血

分娩時の出血がひどくその後貧血に

妊娠中から貧血気味で、出産すれば赤ちゃんが外に出るのでいろいろなマイナートラブルや貧血も改善されると勝手に信じていたところがありました。貧血になる理由が見つからないと、、、思っていました。ですが、その考えはとても甘いものでした・・ 分娩時の出血がひどく、なかなか出血が止まらなかったんです。

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産後の貧血対策に食べたもの

産後の貧血対策に食べたもの

産後は赤ちゃんを産むという大仕事を終えたばかりで体力も落ちているのに、そこから休みなしに赤ちゃんのお世話が始まっていきます。摂取した栄養も母乳として赤ちゃんにあげ、睡眠時間を削りつつ朝も昼も夜もない赤ちゃんのお世話に明け暮れるので、疲れた体の回復もままなりませんね。

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